寄生草莓的英文俱樂部

冷冷的冬天，來個簡單的溫補飲品。

啊就是把枸杞、紅棗、桂圓覽覽做一堆泡一泡，給他電鍋煮一煮就一大鍋了，

真是超省事又溫溫而補的飲品。

今天忘了買黃耆，有黃耆的話加點黃耆也是聖品。

要煮之前藥材要先泡水，說是要半小時以上會比較好。

我則是很隨性，就東西泡在那裏，看書看累了就去煮一煮。

.

放多少水？隨便啦！！想喝濃一點就放少一點，喝稀一點就多一點。

起鍋之後可以加點糖，不過不要加精製糖免得破壞了這鍋大補湯，

可以加冰糖或是二砂為佳。

.

這幾味藥材的性味歸經如下，主旨是升陽健脾。

脾胃為後天之本，現代人有的虛胖有的寡瘦，都跟脾失運化有關。

所以保養好脾胃，是後天養生的最佳秘訣啊！！！

.

枸杞

【性味歸經】甘，平。歸肝、腎經。
【功效】補肝腎，明目。

大棗
【性味歸經】甘，溫。歸脾、胃經。
【功效】補中益氣，養血安神，緩和藥性。

龍眼肉
【性味歸經】甘，溫。歸心、脾經。
【功效】補益心脾，養血安神。

黃耆

【性味歸經】甘，微溫。歸脾、肺經。
【功效】補氣升陽，益衛固表，利水消腫，托瘡生肌。

以上幾味都味甘，甘味入脾，故為養脾聖品。

至於說枸杞補肝明目，我個人會比較喜歡使用枸杞勝於決明子，主要是因為決明子性涼，我是不太喜歡往肚子裡塞涼性的東西。

.

報告完畢。